D vitamin a tél vitaminja

herbad webaruhazD2 vitamin, d3 vitamin, röviden d vitamin. Nem teljesen ugyan az a kettő, de most nem taglalom a különbséget. Ami lényeg, hogy a d vitamin fontosságáról szerintem keveset beszélünk. Most pedig következzenek azok a tünetek, amiket a d vitamin hiány okozhat gyermekkorban: bőr sápadtsága, a nagy fej, puha koponyacsontok, boltozatos homlok, „O” láb kialakulása, tyúkmell, fokozott hajlam a csonttörésre. Vannak enyhébb tünetek is. A téli időszakban a d vitamin hiány nőhet, így pótlása szükséges. Arra is figyeljünk, hogy nyáron hiába vagyunk sokat napon, a napvédő krémek befolyásolhatják a d vitamin bejutását szervezetünkbe, így figyelni kell. A d vitamin bevitele egyéntől függ, így nem javasolt, hogy önhatalmúlag pótoljuk azt. Vizsgálat szükséges és így állapítják meg, hogy mekkora a hiány. Tudom, hogy ez most sok információ volt, de szerintem ez a téma nagyon sok kérdést felvet és beszélni kell róla, hiszen sok komoly betegség elkerülhető lenne, ha kicsit odafigyelnénk magunkra és a szervezetünk által küldött jelekre.

Vélemény, hozzászólás?